Bra näringsinformation källa
Vi behöver inse att kost och motion är mycket nära kopplade. Dessutom bidrar fysisk aktivitet också till mental välbefinnande och vårt allmänna sinnesstämning. Även om det är sant att vår kropps förmåga att bygga muskelmassa, kardiovaskulära system och fysisk uthållighet minskar med åldern, är det också sant att mental och fysiskt välbefinnande ökar när vi åldras.
Kost är ingen ny idé, men det har blivit ett mycket viktigt ämne i vårt liv. Vi behöver lära oss vad vi ska äta, hur vi ska äta och när vi ska äta. Vi behöver inkludera fysisk aktivitet i vår livsstil.
Huvudsyftet med Diyetkolik.com Diet Exercise applikationen är att hjälpa dig på vägen till ett hälsosamt liv genom att tillhandahålla information om hälsosam näring.
